Superpowers 是什么?
· 5 min read
AI Coding 的下半场不是 更强的模型,而是更难违反的流程。
- Superpowers 是什么:一套 Claude Code 插件,注入 14 个 skill,强制 5 阶段不可绕过流程。
- TDD 硬约束:RED-GREEN-REFACTOR 循环被写进 skill 代码,测试必须先失败才能写实现。
- 官方收编信号:Anthropic 一月将其纳入官方插件市场——承认纯灵活无法规模化。
- 数据说话:任务完成率 62% → 89%,token 消耗增加 37%。
- 版本化管理:skill 是文本文件,可 git 提交、code review——团队第一次能把 AI 写代码的规矩版本化。
- 动态 vs 静态:相比 .cursorrules 和 CLAUDE.md,skill 按任务状态精确触发,不打扰无关流程。
- 一句话记住:把规则写进 skill 代码,不是 prompt 里。