个人进化笔记
每天进步 1%，一年后你会强大 37 倍。
使用说明
这是你每周都要反思的部分。
每周日花 30 分钟回答以下问题，形成你的进化记录。
本周进步
认知提升
技能提升
框架优化
本周错误
交易错误
| 错误 | 原因 | 改进 |
|---|---|---|
| ____ | ____ | ____ |
| ____ | ____ | ____ |
认知错误
| 错误 | 原因 | 改进 |
|---|---|---|
| ____ | ____ | ____ |
| ____ | ____ | ____ |
情绪错误
| 错误 | 原因 | 改进 |
|---|---|---|
| ____ | ____ | ____ |
| ____ | ____ | ____ |
认知升级
本周最大的认知突破
本周读到的最有价值的话
本周学到的最重要的一课
框架优化记录
四维框架优化
| 维度 | 优化内容 | 日期 |
|---|---|---|
| 资金面 | ________________ | ____ |
| 基本面 | ________________ | ____ |
| 情绪面 | ________________ | ____ |
| 外部风险 | ________________ | ____ |
交易规则优化
| 规则 | 优化内容 | 日期 |
|---|---|---|
| 仓位管理 | ________________ | ____ |
| 入场条件 | ________________ | ____ |
| 出场条件 | ________________ | ____ |
| 止损规则 | ________________ | ____ |
未来要补齐的能力
当前能力短板
学习计划
| 能力 | 学习方式 | 完成时间 | 状态 |
|---|---|---|---|
| ____ | ____ | ____ | □进行中□完成 |
| ____ | ____ | ____ | □进行中□完成 |
本月重点提升
周进化记录
2026 年
| 周数 | 本周关键词 | 最大收获 | 最大教训 |
|---|---|---|---|
| 第 1 周 | __________ | ________ | ________ |
| 第 2 周 | __________ | ________ | ________ |
| 第 3 周 | __________ | ________ | ________ |
| 第 4 周 | __________ | ________ | ________ |
| ... | ... | ... | ... |
月度复盘
____月总结
收益情况：______%
最大收获：________________
最大教训：________________
下月目标：________________
年度复盘
2026 年总结
年度收益：______%
跑赢基准：是/否
最大的正确决策：________________
最大的错误决策：________________
能力成长：________________
下年目标：________________
坚持 每周反思，你会成为更好的自己。
恭喜！九大部分全部完成。
现在你可以：
开始你的投研进化之旅吧！